2012年04月21日
5月のワンデイクッキングクラスのご案内
桜も散っていよいよ新緑のシーズンですね。
そんな季節にピッタリのクラスをご用意しました！
●ベジエスパニョーラ!
今回はスペイン料理のベジメニューです。スペイン料理は生ハムやイベリコ豚
などお肉なイメージが多いですが、日差したっぷりの南ヨーロッパの国の一つ
であり野菜もおいしいです。初夏にぴったり合うお料理です。
スペインのサラダ、エンサラダ。今回はお豆を入れたボリュームのあるサラダ
です。スパニッシュオムレツは卵なしで作ります。冷たいスープ、ガスパチョ
。きのこをたっぷり使ったパエリア。デザートは、伝統的なスペインのお菓子
チェロスです。
＜メニュー＞
豆のエンサラダ
豆腐のスパニッシュオムレツ風
ガスパチョ
きのこのパエリア
ショコラチュロス
＜日程＞
5月17日(木) 11:00〜13:30
5月17日(木) 19:00〜21:30
5月19日(土) 11:00〜13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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●カフェデリランチ
お弁当のおかずやブランチにもピッタリなメニューです。
おからを使ったボリュームたっぷりのサラダ。クリーミーなごま風味のきのこ
スープ。 大豆ミートには夏野菜を煮たラタトゥイユを添えて。 少しスパイシー
にカレーピラフ。 デザートはさっぱりとしたジンジャーゼリーです。
＜メニュー＞
おからポテサラ風
きのことごまのクリーミースープ
大豆ミートのラタトゥイユ添え
カレー玄米ピラフ
メイプルジンジャーゼリー
＜日程＞
5月24日(木)11:00-13:30
5月24日(木)19:00-21:30
5月26日(土)11:00-13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
そんな季節にピッタリのクラスをご用意しました！
●ベジエスパニョーラ!
今回はスペイン料理のベジメニューです。スペイン料理は生ハムやイベリコ豚
などお肉なイメージが多いですが、日差したっぷりの南ヨーロッパの国の一つ
であり野菜もおいしいです。初夏にぴったり合うお料理です。
スペインのサラダ、エンサラダ。今回はお豆を入れたボリュームのあるサラダ
です。スパニッシュオムレツは卵なしで作ります。冷たいスープ、ガスパチョ
。きのこをたっぷり使ったパエリア。デザートは、伝統的なスペインのお菓子
チェロスです。
＜メニュー＞
豆のエンサラダ
豆腐のスパニッシュオムレツ風
ガスパチョ
きのこのパエリア
ショコラチュロス
＜日程＞
5月17日(木) 11:00〜13:30
5月17日(木) 19:00〜21:30
5月19日(土) 11:00〜13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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●カフェデリランチ
お弁当のおかずやブランチにもピッタリなメニューです。
おからを使ったボリュームたっぷりのサラダ。クリーミーなごま風味のきのこ
スープ。 大豆ミートには夏野菜を煮たラタトゥイユを添えて。 少しスパイシー
にカレーピラフ。 デザートはさっぱりとしたジンジャーゼリーです。
＜メニュー＞
おからポテサラ風
きのことごまのクリーミースープ
大豆ミートのラタトゥイユ添え
カレー玄米ピラフ
メイプルジンジャーゼリー
＜日程＞
5月24日(木)11:00-13:30
5月24日(木)19:00-21:30
5月26日(土)11:00-13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
2012年03月16日
4月のワンデイクラスのご案内
●旬の野菜クラス【たけのこ】
春を感じさせてくれる食材の一つ「たけのこ」を使ったメニューです。
水煮など加工されたものは年中ありますが、やはり生のものを食べられるの
はこの時期だけです。 筍は意外とどんなジャンルのお料理にも使えるます。
また調理方法も自由自在です。 今回は和洋中それぞれの調理方法を使って
お料理を作ります。
デザートは旬の果物を使った簡単いちご大福です。
＜メニュー＞
筍と春野菜の白和え
筍の酸辣湯風スープ
焼き筍のマスタードソース添え
筍おこわ風ご飯
いちご大福
＜日程＞
4月12日(木) 11:00〜13:30
4月12日(木) 19:00〜21:30
4月14日(土) 11:00〜13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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●春のデトックスメニュー
なんだか春の訪れとともに、外の陽気とは裏腹に体調がすぐれない、お肌が
荒れる、アレルギー症状がひどく出るなどの 不調に悩んでいる方はいらっし
ゃいませんか？
実は春だからなんです！？
冬の間にため込んでしまった悪いものを体が出そうとするデトックスの時期
が春なのです。 逆に言えば体にとってはデトックスするいいチャンス！ そ
んな時期にピッタリの食材を使ったメニューをご紹介します。またこの時期
の気を付けたいことなどの お話もいたします。
＜メニュー＞
新玉ねぎとスプラウトの梅和え
豆腐と青菜のおろしスープ
焼き春野菜のたっぷり葱ソース添え
ハト麦しょうが玄米ごはん
甘酒プリン
＜日程＞
4月19日(木)11:00-13:30
4月19日(木)19:00-21:30
4月21日(土)11:00-13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
春を感じさせてくれる食材の一つ「たけのこ」を使ったメニューです。
水煮など加工されたものは年中ありますが、やはり生のものを食べられるの
はこの時期だけです。 筍は意外とどんなジャンルのお料理にも使えるます。
また調理方法も自由自在です。 今回は和洋中それぞれの調理方法を使って
お料理を作ります。
デザートは旬の果物を使った簡単いちご大福です。
＜メニュー＞
筍と春野菜の白和え
筍の酸辣湯風スープ
焼き筍のマスタードソース添え
筍おこわ風ご飯
いちご大福
＜日程＞
4月12日(木) 11:00〜13:30
4月12日(木) 19:00〜21:30
4月14日(土) 11:00〜13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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●春のデトックスメニュー
なんだか春の訪れとともに、外の陽気とは裏腹に体調がすぐれない、お肌が
荒れる、アレルギー症状がひどく出るなどの 不調に悩んでいる方はいらっし
ゃいませんか？
実は春だからなんです！？
冬の間にため込んでしまった悪いものを体が出そうとするデトックスの時期
が春なのです。 逆に言えば体にとってはデトックスするいいチャンス！ そ
んな時期にピッタリの食材を使ったメニューをご紹介します。またこの時期
の気を付けたいことなどの お話もいたします。
＜メニュー＞
新玉ねぎとスプラウトの梅和え
豆腐と青菜のおろしスープ
焼き春野菜のたっぷり葱ソース添え
ハト麦しょうが玄米ごはん
甘酒プリン
＜日程＞
4月19日(木)11:00-13:30
4月19日(木)19:00-21:30
4月21日(土)11:00-13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
2012年02月17日
3月のクッキングクラスのご案内
●塩麹を作って食べよう
今ちまたで大人気の塩麹づくりにチャレンジし、塩麹のメニューを作りましょう。
このクラスでは実際にご自身で塩麹を作ってお持ち帰りいただきます。
誰でも簡単に作れる塩麹に、そのメニューをぜひ体験してみてください。
（持ち帰り用の清潔なビンや保存袋をお持ちください。大体100mlぐらいの量
になります。）
＜メニュー＞
塩麹のクスクスサラダ
野菜の塩麹漬
塩麹ミネストローネ
塩麹玄米おにぎり
ナッツ塩麹クッキー
＜日程＞
3月15日(木) 11:00〜13:30
3月15日(木) 19:00〜21:30
3月17日(土) 11:00〜13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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●春のベジイタリアン
春の食材を使った軽いイタリアンです。
話題の塩麹を使った前菜のカプレーゼ風、ゆっくりと火にかけたブロード、春
におすすめの麦のスープ。メインはとっても簡単なニョッキに野菜をたっぷり
使ったソース。デザートは春のフルーツを使ってイタリアのフルーツポンチを
作ります。
＜メニュー＞
塩麹豆腐のカプレーゼ風
野菜のブロード ベジタプナード添え
押し麦とレンズ豆のスープ
ニョッキヴェルデソース
春のフルーツのマチェドニア
＜日程＞
3月29日(木)11:00-13:30
3月29日(木)19:00-21:30
3月31日(土)11:00-13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。
今ちまたで大人気の塩麹づくりにチャレンジし、塩麹のメニューを作りましょう。
このクラスでは実際にご自身で塩麹を作ってお持ち帰りいただきます。
誰でも簡単に作れる塩麹に、そのメニューをぜひ体験してみてください。
（持ち帰り用の清潔なビンや保存袋をお持ちください。大体100mlぐらいの量
になります。）
＜メニュー＞
塩麹のクスクスサラダ
野菜の塩麹漬
塩麹ミネストローネ
塩麹玄米おにぎり
ナッツ塩麹クッキー
＜日程＞
3月15日(木) 11:00〜13:30
3月15日(木) 19:00〜21:30
3月17日(土) 11:00〜13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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●春のベジイタリアン
春の食材を使った軽いイタリアンです。
話題の塩麹を使った前菜のカプレーゼ風、ゆっくりと火にかけたブロード、春
におすすめの麦のスープ。メインはとっても簡単なニョッキに野菜をたっぷり
使ったソース。デザートは春のフルーツを使ってイタリアのフルーツポンチを
作ります。
＜メニュー＞
塩麹豆腐のカプレーゼ風
野菜のブロード ベジタプナード添え
押し麦とレンズ豆のスープ
ニョッキヴェルデソース
春のフルーツのマチェドニア
＜日程＞
3月29日(木)11:00-13:30
3月29日(木)19:00-21:30
3月31日(土)11:00-13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。
2012年01月27日
2月のクッキングクラスのご案内
●冬のエスニック
久しぶりにエスニックメニューです。旬の根菜は煮物などマンネリ化しがです
が、 スパイスやハーブを使ってアレンジすると、ちがった魅力を発見できる
かも！？
＜メニュー＞
大根とキャベツのレモングラスサラダ
れんこんと香菜のスープ
里芋と人参のサブジ
スパイスサフラン玄米ライス
バナナココナッツケーキ
＜日程＞
2月16日(木) 11:00〜13:30
2月16日(木) 19:00〜21:30
2月18日(土) 11:00〜13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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●旬の野菜クラス【キャベツ】
今回のクラスは、生のキャベツはもちろんですが、自家製のザワークラウトも
使って、 キャベツをたっぷりと使ったメニューになります。
ちなみにザワークラウトとは、キャベツを使った西洋のお漬物のようなもので、
乳酸菌で酸っぱくなっています。 ヨーロッパの寒い地域では夏にとれたキャ
ベツを保存するために作ります。 自然な酸味はきつくなくとてもまろやかで
す。
そしてその代表的なお料理が「サルマ」というザワークラウトを使ったキャベ
ツです。 今回はそのために今からキャベツを仕込んでいます。
デザートは春の季節にピッタリの桜餅です。
＜メニュー＞
自家製ザワークラウトと押し麦のサラダ
焼きキャベツのブロッコリーソースあんかけ
ベジサルマ（ザワークラウトの野菜ロールキャベツ）
キャベツとひじきの玄米ごはん
桜餅
＜日程＞
2月23日(木)11:00-13:30
2月23日(木)19:00-21:30
2月25日(土)11:00-13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。
久しぶりにエスニックメニューです。旬の根菜は煮物などマンネリ化しがです
が、 スパイスやハーブを使ってアレンジすると、ちがった魅力を発見できる
かも！？
＜メニュー＞
大根とキャベツのレモングラスサラダ
れんこんと香菜のスープ
里芋と人参のサブジ
スパイスサフラン玄米ライス
バナナココナッツケーキ
＜日程＞
2月16日(木) 11:00〜13:30
2月16日(木) 19:00〜21:30
2月18日(土) 11:00〜13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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●旬の野菜クラス【キャベツ】
今回のクラスは、生のキャベツはもちろんですが、自家製のザワークラウトも
使って、 キャベツをたっぷりと使ったメニューになります。
ちなみにザワークラウトとは、キャベツを使った西洋のお漬物のようなもので、
乳酸菌で酸っぱくなっています。 ヨーロッパの寒い地域では夏にとれたキャ
ベツを保存するために作ります。 自然な酸味はきつくなくとてもまろやかで
す。
そしてその代表的なお料理が「サルマ」というザワークラウトを使ったキャベ
ツです。 今回はそのために今からキャベツを仕込んでいます。
デザートは春の季節にピッタリの桜餅です。
＜メニュー＞
自家製ザワークラウトと押し麦のサラダ
焼きキャベツのブロッコリーソースあんかけ
ベジサルマ（ザワークラウトの野菜ロールキャベツ）
キャベツとひじきの玄米ごはん
桜餅
＜日程＞
2月23日(木)11:00-13:30
2月23日(木)19:00-21:30
2月25日(土)11:00-13:30
＜受講料＞
4000円（材料費、テキスト代含む）
◎詳細お申し込みはこちら
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励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。
2012年01月12日
大根のしょうゆ漬け
先日作った常備だれのしょうゆみりんだれで、さっそく常備菜を
＜材料＞
・大根 1/2本
・しょうゆみりんだれ 80ml
・米酢 80ml
＜作り方＞
1．大根は3-4�僂阿蕕い稜鏤卆擇蠅砲靴同�（分量外）軽くもんでおく。
2．しょうゆみりんだれと米酢を鍋に入れてひと煮立ちしたら火からおろし、常温まで冷ます。
3．保存袋に水気を切った大根と２を入れて軽くもみ一晩おく。
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☆☆☆1月のサンテサンテワンデイクッキング受付中☆☆☆
励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。
＜材料＞
・大根 1/2本
・しょうゆみりんだれ 80ml
・米酢 80ml
＜作り方＞
1．大根は3-4�僂阿蕕い稜鏤卆擇蠅砲靴同�（分量外）軽くもんでおく。
2．しょうゆみりんだれと米酢を鍋に入れてひと煮立ちしたら火からおろし、常温まで冷ます。
3．保存袋に水気を切った大根と２を入れて軽くもみ一晩おく。
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☆☆☆1月のサンテサンテワンデイクッキング受付中☆☆☆
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2012年01月09日
映画「牛の鈴音」
ずいぶん前に書いた観たい映画「牛の鈴音」をようやく観ました
感想をあんまりネタバレしないように書こうと思うと、どう描いていいか悩みますが、
とにかくいい映画です。
命とは、生きるということは、老いということは・・・そんなことを考えさせてくれます。
メインキャストは田舎のおじいさん、おばあさん。年老いた牛。脇役にぐうたらな若い牛（笑）。
ただ淡々と日常をつづっているのですが、それぞれが老いていくことにより、
少しずつ何かが変わってきます。
また対照的なおじいさんの子供たちや若い牛。
若い世代には理解しがたいおじいさん、おばあさんの命への価値観など、繊細に描かれています。
私は両親は離れて暮らしていますが、会うたびに少しずつですが老いていく父や母と
重ねてみてしまいますね。。。しみじみしちゃいました。
それから、おじいさんはお米を無農薬で、収穫もすべて手作業で行っています。
合理的なおばあさんは、農薬を使わせてくれとか、機械を使って楽させてくれなどと、おじいさんに言います。
私も農薬は残留農薬などを考えるとだめな理由はわかるけど、なぜ機械を使わないのかなぁと思っていたのですが、
おじいさん曰く・・・・・なるほど、やっぱりこのおじいさんすごい！好き！って思いました（笑）
これは映画で確認してみてください。
・・・・ほうら見たくなってきたでしょ
久しぶりにいろいろと考えさせられる映画でした。
そんなに長い映画でもないのでぜひ見てほしいおすすめの映画です。
今なら1月13日までネットで無料で配信されてます☆
●Gyao牛の鈴音
●公式ホームページ
「牛の鈴音」
感想をあんまりネタバレしないように書こうと思うと、どう描いていいか悩みますが、
とにかくいい映画です。
命とは、生きるということは、老いということは・・・そんなことを考えさせてくれます。
メインキャストは田舎のおじいさん、おばあさん。年老いた牛。脇役にぐうたらな若い牛（笑）。
ただ淡々と日常をつづっているのですが、それぞれが老いていくことにより、
少しずつ何かが変わってきます。
また対照的なおじいさんの子供たちや若い牛。
若い世代には理解しがたいおじいさん、おばあさんの命への価値観など、繊細に描かれています。
私は両親は離れて暮らしていますが、会うたびに少しずつですが老いていく父や母と
重ねてみてしまいますね。。。しみじみしちゃいました。
それから、おじいさんはお米を無農薬で、収穫もすべて手作業で行っています。
合理的なおばあさんは、農薬を使わせてくれとか、機械を使って楽させてくれなどと、おじいさんに言います。
私も農薬は残留農薬などを考えるとだめな理由はわかるけど、なぜ機械を使わないのかなぁと思っていたのですが、
おじいさん曰く・・・・・なるほど、やっぱりこのおじいさんすごい！好き！って思いました（笑）
これは映画で確認してみてください。
・・・・ほうら見たくなってきたでしょ
久しぶりにいろいろと考えさせられる映画でした。
そんなに長い映画でもないのでぜひ見てほしいおすすめの映画です。
今なら1月13日までネットで無料で配信されてます☆
●Gyao牛の鈴音
●公式ホームページ
「牛の鈴音」
2012年01月08日
セルビアのザワークラウト
去年の夏初めてルーマニアに旅行に行きました。
ルーマニアと言ったら？という質問には、
ドラキュラ城とチャウセスクしか思い当たらないし、
チャウセスクを知ってるからって、東欧で社会主義で革命があって、
独裁者チャウセスクがいなくなったことぐらいしかしらない。
どちらかといえば、ちょっと暗いイメージ。。。
でも行ってみるととても牧歌的で温かく素朴な国。
私が想像していた19世紀の印象派の世界が広がっていました。
お料理は素朴でシンプル。
代表的な料理が「サルマーレ」というお料理。
サルマーレは別に特殊なものではなく、ロールキャベツのこと。
日本でいうロールキャベツと決定的に違うところがあり、
それはキャベツを発酵させてること。
あれれ、ここまで来て、題名が「セルビア・・・」なのになぜ「ルーマニア」の話？
とお思いの方もいらっしゃるでしょう。
このサルマーレというお料理は名前は違うにしろ、
バルカン半島では、よく食べられるお料理の一つのなのです。
バルカン半島の国、ルーマニアのお隣の国のセルビアの方から、
ザワークラウトの作り方を去年習ったので、
作ってみることにしました。
材料はキャベツ、塩
以上。
いろんなハーブなどを入れて作るドイツのザワークラウトと違い、
とてもシンプル。その分いろいろアレンジできそう。
もちろん、サルマーレも作ろうと思ってます
1か月ほどかけてしっかりと発酵させていきます。
今から楽しみ
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☆☆☆1月のサンテサンテワンデイクッキング受付中☆☆☆
励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。
ルーマニアと言ったら？という質問には、
ドラキュラ城とチャウセスクしか思い当たらないし、
チャウセスクを知ってるからって、東欧で社会主義で革命があって、
独裁者チャウセスクがいなくなったことぐらいしかしらない。
どちらかといえば、ちょっと暗いイメージ。。。
でも行ってみるととても牧歌的で温かく素朴な国。
私が想像していた19世紀の印象派の世界が広がっていました。
お料理は素朴でシンプル。
代表的な料理が「サルマーレ」というお料理。
サルマーレは別に特殊なものではなく、ロールキャベツのこと。
日本でいうロールキャベツと決定的に違うところがあり、
それはキャベツを発酵させてること。
あれれ、ここまで来て、題名が「セルビア・・・」なのになぜ「ルーマニア」の話？
とお思いの方もいらっしゃるでしょう。
このサルマーレというお料理は名前は違うにしろ、
バルカン半島では、よく食べられるお料理の一つのなのです。
バルカン半島の国、ルーマニアのお隣の国のセルビアの方から、
ザワークラウトの作り方を去年習ったので、
作ってみることにしました。
材料はキャベツ、塩
以上。
いろんなハーブなどを入れて作るドイツのザワークラウトと違い、
とてもシンプル。その分いろいろアレンジできそう。
もちろん、サルマーレも作ろうと思ってます
1か月ほどかけてしっかりと発酵させていきます。
今から楽しみ
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☆☆☆1月のサンテサンテワンデイクッキング受付中☆☆☆
励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。
2012年01月07日
七草粥でブランチ
今日は7日。七草粥を作ってみました。
残りご飯とこの季節しか売ってない七草セットを使って。
ちなみに七草粥に使う七草は、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ。
一見馴染みのないものばかりと思いきや、セリは冬野菜でご存知の方も多いはず。そしてナズナは昔はよく道端で見かけたいわゆるペンペン草、そしてスズナ、スズシロはそれぞれかぶと大根なんですね。
今日はブランチでたべたので、最初にネギとしょうがをごま油で炒めて、ボリュームを出してみました。干し椎茸の出汁でお粥を炊いて、仕上げに少しブラックペッパーを。味付けは塩でシンプルに。
美味しかったのでちょっと食べすぎたかなf^_^;)?
2012年01月05日
しょうゆみりんだれ
気分屋さんの私は、いつも気持ちは前向きなんだけど、
残念なことに行動が伴わないことが多い
それはお料理も同じ。なので気の向いたときはたくさんお料理して、
その他の時は手軽に済ます！
でもおいしくないといやとか、野菜たっぷりじゃないといやとか、
根っからのくいしんぼうなので、常備菜はお弁当や副菜のとても
強い味方
。
”常備たれ”も同じ材料でも味が変わってとても便利。
そんなたれの一つです。
しょうゆみりんだれ
＜材料＞
・しょうゆ 400ml
・みりん 200ml
・昆布 切手大1枚
・しょうが 30ｇぐらい
・にんにく お好みで少々
＜作り方＞
昆布ははさみで細く切り、しょうがは千切り、にんにくはすりおろしを少々
すべてまぜて保存容器に入れるべし。
2週間ぐらいは余裕でもちます。炒め物、煮物、和え物などなど、結構便利。
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☆☆☆1月のサンテサンテワンデイクッキング受付中☆☆☆
励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。
残念なことに行動が伴わないことが多い
それはお料理も同じ。なので気の向いたときはたくさんお料理して、
その他の時は手軽に済ます！
でもおいしくないといやとか、野菜たっぷりじゃないといやとか、
根っからのくいしんぼうなので、常備菜はお弁当や副菜のとても
強い味方
。”常備たれ”も同じ材料でも味が変わってとても便利。
そんなたれの一つです。
しょうゆみりんだれ
＜材料＞
・しょうゆ 400ml
・みりん 200ml
・昆布 切手大1枚
・しょうが 30ｇぐらい
・にんにく お好みで少々
＜作り方＞
昆布ははさみで細く切り、しょうがは千切り、にんにくはすりおろしを少々
すべてまぜて保存容器に入れるべし。
2週間ぐらいは余裕でもちます。炒め物、煮物、和え物などなど、結構便利。
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☆☆☆1月のサンテサンテワンデイクッキング受付中☆☆☆
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明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます
去年は未曽有の災害に見舞われ大変な年でしたが、
今年はいい年であってほしいですね。
さてさて、年が明けたなぁと思ったらもう5日です。
ぼけっとしてるとたぶんあっという間に一年が過ぎてしまう！
今年はしっかりと地に足をつけて、もう少し生産的に生きていきたい。
具体的な目標も構えつつ。
そしてもうお知らせだけでなく、ブログももっと更新していきたい！！
本年もよろしくお願いいたします
