さてさて、寒い朝ですね。いよいよ冬到来。
ということは、乾燥が続いて女性はお肌の調子が気になる時。
それから風邪、インフルエンザにも要注意ですよね。
そんな季節はより食事に気をつけることも大切なのですが、12月はクリスマスとお正月のちょっと華やかなメニューになります。
お財布の出費も気になるシーズンですが、おうちでお料理を作ると、外へ出かけるよりリーズナブルで、もちろんヘルシーですよね。
●クリスマスメニュー
毎年恒例、クリスマスクラスです。一年のうちでもっとも忙しい月ですが、
すこし手をかけて、おうちでほっこりヘルシーなクリスマスはどうでしょう?
サラダはシンプルなビネグレットソース。 フィンガーディッシュのブルスケ
ッタは、 もちあわのソースでちょっぴりボリュームアップ。 スープはトロー
リ煮込んだ甘い長ねぎのスープ煮、 メインはタジン鍋で作るパエリア風炊き
込みご飯、 デザートは簡単だけど、クリスマスの雰囲気を盛り上げてくれる
もみの木の形の ケーキです。
<メニュー>
* 黒豆と根野菜のビネグレットソース
* もちあわソースのブルスケッタ
* 長ねぎと山芋のスープ煮
* かぼちゃと玄米パエリア風タジン
* もみの木ケーキ
<日程>
* 12月10日(木) 11:00〜13:30
* 12月10日(木) 19:00〜21:30
* 12月12日(土) 11:00〜13:30
<受講料>
4000円(材料費、テキスト代含む)
詳細お申し込みはこちら
---------------------------------------------------------------------
●ベジおせち
今年のお正月はヘルシーにマクロビオティックのおせち料理はどうでしょう?
最近はデパートなどでおせちを購入される方も多いかと思いますが、保存料
やたくさんの砂糖が使われています。
今年は思い切って動物性を使わないおせち料理に挑戦してみませんか?
誰にでも簡単に出来るメニューをご紹介します。
(試食の時は玄米ごはんが付きます。※去年12月クラスと同じになります)
<メニュー>
* 紅白なます
* 擬製豆腐
* 栗とリンゴのきんとん
* 板麩の八幡巻き
* 煮しめ
<日程>
* 12月16日(水)11:00-13:30
* 12月16日(水)17:00-21:30
* 12月26日(土)11:00-13:30
<受講料>
4000円(材料費、テキスト代含む)
詳細お申し込みはこちら
マクロビオティックが気になる方はこちら
----------------------------------------------------------------
励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。

ということは、乾燥が続いて女性はお肌の調子が気になる時。
それから風邪、インフルエンザにも要注意ですよね。
そんな季節はより食事に気をつけることも大切なのですが、12月はクリスマスとお正月のちょっと華やかなメニューになります。
お財布の出費も気になるシーズンですが、おうちでお料理を作ると、外へ出かけるよりリーズナブルで、もちろんヘルシーですよね。
●クリスマスメニュー
毎年恒例、クリスマスクラスです。一年のうちでもっとも忙しい月ですが、
すこし手をかけて、おうちでほっこりヘルシーなクリスマスはどうでしょう?
サラダはシンプルなビネグレットソース。 フィンガーディッシュのブルスケ
ッタは、 もちあわのソースでちょっぴりボリュームアップ。 スープはトロー
リ煮込んだ甘い長ねぎのスープ煮、 メインはタジン鍋で作るパエリア風炊き
込みご飯、 デザートは簡単だけど、クリスマスの雰囲気を盛り上げてくれる
もみの木の形の ケーキです。
<メニュー>
* 黒豆と根野菜のビネグレットソース
* もちあわソースのブルスケッタ
* 長ねぎと山芋のスープ煮
* かぼちゃと玄米パエリア風タジン
* もみの木ケーキ
<日程>
* 12月10日(木) 11:00〜13:30
* 12月10日(木) 19:00〜21:30
* 12月12日(土) 11:00〜13:30
<受講料>
4000円(材料費、テキスト代含む)
詳細お申し込みはこちら
---------------------------------------------------------------------
●ベジおせち
今年のお正月はヘルシーにマクロビオティックのおせち料理はどうでしょう?
最近はデパートなどでおせちを購入される方も多いかと思いますが、保存料
やたくさんの砂糖が使われています。
今年は思い切って動物性を使わないおせち料理に挑戦してみませんか?
誰にでも簡単に出来るメニューをご紹介します。
(試食の時は玄米ごはんが付きます。※去年12月クラスと同じになります)
<メニュー>
* 紅白なます
* 擬製豆腐
* 栗とリンゴのきんとん
* 板麩の八幡巻き
* 煮しめ
<日程>
* 12月16日(水)11:00-13:30
* 12月16日(水)17:00-21:30
* 12月26日(土)11:00-13:30
<受講料>
4000円(材料費、テキスト代含む)
詳細お申し込みはこちら
マクロビオティックが気になる方はこちら
----------------------------------------------------------------
励みになります。ぽちっとよろしくお願いいたします。











